不管多难治的病，中医调理目标就是达成4个原则 第一项：通利三焦以畅气机三焦作为人体气机升降出入的通道，是水液代谢和气血运行的枢纽。中医辨证中，三焦不通则百病生，上焦如雾不宣、中焦如沤不化、下焦如渎不畅，皆会导致气机阻滞。若出现小便短赤、大便干结，或腹胀满闷、水液停聚，说明三焦气化失常，代谢废物无法正常排出。这些病理产物堆积体内，会阻碍气血流通，引发头晕耳鸣、肢体困重等外在症状，同时导致脏腑功能失调、情绪烦躁等内在问题。 第二项：胃纳如常以培后天脾胃为后天之本，气血生化之源。中医强调'脾主运化，胃主受纳'，二者共同完成食物的消化吸收。若出现食欲不振、食后腹胀，或恶心呕吐、大便溏泄，提示脾胃运化失常。此时身体无法获得充足的水谷精微，气血生成减少，正气（免疫力和修复能力）就会不足。就像军队缺乏粮草，难以抵御外邪入侵，身体也容易反复生病、病程迁延。 第三项：昼夜安眠以养阴阳睡眠是阴阳交替、脏腑休整的关键时期。中医认为'阳气尽则卧，阴气尽则寤'，夜间阳气入阴，心神得养，五脏得以濡润修复。若出现入睡困难、多梦易醒，或早醒乏力、昼夜颠倒，说明阴阳失衡、心肾不交。长期睡眠障碍会导致气血耗伤、脏腑功能衰退，就像机器得不到保养，各部件逐渐磨损，身体抵抗力下降，疾病容易反复发作。 第四项：情志和调以疏肝气肝主疏泄，调畅气机，情志活动与肝的生理功能密切相关。中医辨证中，情志不舒首先影响肝气运行，出现胸闷胁痛、叹气连连。若长期抑郁焦虑，会导致肝气郁结化火，出现口苦咽干、烦躁易怒；或气滞血瘀，出现面色晦暗、痛经闭经；或津液输布失常，形成痰湿阻滞，出现梅核气、肥胖等。保持心情舒畅能促进肝气疏泄，使气血运行通畅，增强身体自我调节能力。 #妙笔生花##中医#
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